Qu'est-ce que soigner le deuil par l'écriture
?
Cet accompagnement fournit les outils
nécessaires pour combattre le sentiment de solitude, la tristesse et le vide
créés par l’absence, en proposant les techniques pour exprimer nos émotions et
les idées pour encourager la créativité, partager et extérioriser ses
sentiments face à une nouvelle réalité si souvent écrasante.
L'écriture du deuil aide à communiquer, à exprimer ce que l’on
ressent. Elle sert à laisser une trace écrite pour célébrer la vie, remercier
(c’est-à-dire : reconnaître et honorer) par le souvenir et l'amour
partagé, pour reconstruire son cœur dans lequel lui faire une place, un bel espace,
un nouveau foyer, où accueillir la personne défunte. Au fur et à mesure que nous
avançons dans les rencontres, nous arrivons à nous faire à l’idée de la perte et,
peu à peu, parce que nous arrivons à mettre un nom sur nos émotions, nous nous
libérons de la douleur exprimée, processus qui permet de soulager et d’enlever
la souffrance de la perte.
Pratiquer l'écriture du deuil nous aide à nous
connecter avec notre intuition, notre cœur, c'est une écriture qui guérit
l'intérieur et permet de provoquer la créativité cachée.
Ce n'est pas un exercice de l'intellect
fondé sur l'extérieur, mais sur notre âme. La "matière première" ce
sont nos propres émotions. Travailler avec des émotions nous permet de passer
de la douleur à l'acceptation et à l'amour. Pendant que nous réalisons ce
processus d'écriture, le temps disparaît et nous sortons du chaos mental.
Exprimer par l’écriture aide à accepter de manière
active la réalité de la mort. Le récit prend alors une valeur thérapeutique qui
aide les personnes en deuil.
En m’appuyant sur mon intérêt pour l'écriture
et la littérature qui m'ont beaucoup aidé à traverser mon propre deuil, ma
formation en accompagnement dans les processus de deuil et de mort, mon
expérience d'enseignant et de parent et, conscient des besoins spécifiques
d'une personne en processus de deuil, je propose d'apaiser la douleur en offrant
les outils qui m'ont servi. J'utilise l'écriture comme voie d'amélioration par
des rencontres et un accompagnement spécifique, personnalisé et respectueux du
rythme de chacun.
Comment s'habituer à l'idée de la perte, l'accepter, surmonter l'insupportable et construire un nouveau chemin fait de confiance et d'espoir vers l'avenir ? Par le biais de l'écriture, nous pouvons réfléchir et grandir, semer des mots comme autant de petits cailloux rassurants qui nous permettent de cheminer vers une reconquête de notre propre identité abîmée. H.C. Oscar Farkoa
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